Difendersi con le MMA le tecniche di Alessio Di Chirico

16 feb 2021
26 632 visualizzazioni

Le tecniche di difesa nelle MMA , spiegate da Alessio Di Chirico
Una tecnica di attacco e una di difesa , due esercizi fondamentali , Double Leg e Sprawl , che oltre ad essere tecniche sono ottime anche per il riscaldamento , se volete altri tutorial con Alessio Di Chirico , scrivetelo nei commenti.
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Commenti
  • IL VIDEO DI OGGI SUSCITA INTERESSE M QUELLO DEL BRASILIANO LO HAI TOPPATO ALLA GRANDE, DOVEVI FAR VEDERE UN QUARTIERE E INVECE HAI FATTO PUBBLICITÀ A UN CAZZONE.........STAVOLTA CICALONE HAI FATTO UNA CAZZATA.......SPERO NEL PROSSIMO VIDEO DEI QUARTIERI.......👽👌🏻💪💪💪💪

    Basta che ReteBasta che Rete9 giorni fa
  • Non conosco Alessio ma sembra un bravissimo ragazzo.........

    Basta che ReteBasta che Rete9 giorni fa
  • Cicalone ha un po'di caga

    Alessio GaiaAlessio Gaia10 giorni fa
  • Spero che la gente capisca che le tecniche di MMA anche se solo per difesa vanno usate esclusivamente sul ring

    crap devilcrap devil10 giorni fa
  • Cicaló sei un grande 👍

    Alby Look_kick2021Alby Look_kick202110 giorni fa
  • Nella lotta libera si chiama entrata alle gambe

    Walter LattucarioWalter Lattucario12 giorni fa
  • Nella copertina sembra che hai il ferro sotto i jeans

    Cesco Yujiro DICECesco Yujiro DICE13 giorni fa
  • mitico Simone

    Salvatore Di carloSalvatore Di carlo14 giorni fa
  • Video top 🔝

    WOLANDYTWOLANDYT14 giorni fa
  • Vogliamo i video dei krav maggici!

    Rolando PavinRolando Pavin14 giorni fa
  • Che spettacolo, video magici, contenuti super interessanti e direi anche inediti per chi non è del mestiere, continua così e grazie per questi video illuminanti

    M /AM /A14 giorni fa
  • Ma sono inutili queste tecniche con il colpo sotto

    Tiger MaskTiger Mask14 giorni fa
  • vedendolo vicino a cicalone che già è abbastanza alto capisco perchè manzo, è un pezzo d'omo!

    Rokke RolleRokke Rolle14 giorni fa
  • Bello! Bello, davvero! Complimenti! 👍 Grazie, Cicalone e Alessio! 💪👍😊

    Andrea DonatoAndrea Donato15 giorni fa
  • 💥💥💥🔥🔥🔥🔥🔥💥

    HeLo KHeLo K15 giorni fa
  • Bello cicalò aspettiamo altri video sulle tecniche di base magari con esercizi che possono sviluppare quelle tecniche!grazie ancora!

    EnzoEnzo15 giorni fa
  • troppo corto sto video , non si è visto molto

    Dottor MescalinumDottor Mescalinum15 giorni fa
  • 👍👍Altri esercizi ✌️

    simone caramellisimone caramelli15 giorni fa
  • Storia di Tyrone spong?

    Samuele De leoSamuele De leo15 giorni fa
  • Si si altri esercizi!

    Francesca AgostiFrancesca Agosti15 giorni fa
  • Fantastico

    Francesca AgostiFrancesca Agosti15 giorni fa
  • MANUEL SPADACCINI DE STI CAZZI Grande Alessio, grande Cicalò

    Barðr SolrBarðr Solr15 giorni fa
  • bello bello bello

    Teo CiucarilliTeo Ciucarilli15 giorni fa
  • Grande Alessio, per me sei un grande e tutto il video molto bello, però non hai fatto male a Cicalone! E daje!

    Iacopo BartoliniIacopo Bartolini15 giorni fa
  • Daje Cicaló! Vojo altre chicche sui fondamentali

    Tito TitoTito Tito15 giorni fa
  • Fantastico, grande Alessio, spero che questa diventi una rubrica fissa!

    Chrichiare Rabid DogsChrichiare Rabid Dogs15 giorni fa
  • Apprezzo la capacità di linguaggio che esprimete

    Gattaccio GattaccioGattaccio Gattaccio15 giorni fa
  • Complimenti🇮🇹🇮🇹🔝🔝

    Alessandro AmatoAlessandro Amato15 giorni fa
  • Fate un tutorial su “lotta, botte e colpi sotto contro la gabbia” Su come uscire e come ribaltare il vantaggio bella Cicalò ✋🏼✋🏼

    Noitls MgkNoitls Mgk15 giorni fa
  • Video molto interessante!

    FortunatoFortunato15 giorni fa
  • 👍👋🙋‍♂️💪🏿

    Daniele ToccoliDaniele Toccoli15 giorni fa
  • Cicalo må quando ce andate a sanbasiglio a får vedere un video del quartiere

    Daniele ToccoliDaniele Toccoli15 giorni fa
  • Di chirico,x me lo stendi,grande Cicalone

    Pablo Peacock77Pablo Peacock7715 giorni fa
  • spàrring simone ..àlessio...... devi esse de pàrolà

    stefàno tiberistefàno tiberi15 giorni fa
  • ...interessànte...veràmente........àh Mànzo... quànto sei grosso🤣🤣🤣

    stefàno tiberistefàno tiberi15 giorni fa
  • A cicalò basta con video de lotta e quartieri criminali vari...noi vogliamo vede che glie meni a frankino oppure potresti mena a simone così la smette de fa bodybiddy....

    Don KingDon King15 giorni fa
  • shbazio vidale

    pisellopisello15 giorni fa
  • "Proiezione non andava bene?" Hahaha

    Marcos JuanMarcos Juan15 giorni fa
  • Grande campione Alessio sul ring e fuori dal ring!

    Dino F.Dino F.15 giorni fa
  • Grande manzo!!!!

    Andrea MontagninoAndrea Montagnino15 giorni fa
  • A questo punto, visto che si tratta di mma, sarebbe interessante sapere se esiste qualche precauzione per non pigliarsi un bel ginocchio sui denti mentre si cerca la proiezione. MITICO ALESSIO!! CIAO CICALONE!!

    Mario GalliMario Galli15 giorni fa
  • Grande de Chirico... e grande cicalone che l ha portato in video ❤😍

    Maurizio LongoMaurizio Longo15 giorni fa
  • Scusate una curiosità, ma i praticanti di lotta libera italiani come chiamano il single leg e il double leg? Se qualuno può rispondermi gliene sarò molto grato. Grazie

    Giuliano GrassoGiuliano Grasso15 giorni fa
  • Fatene altri

    Raffello BogniRaffello Bogni15 giorni fa
  • Di Chirico campione di Umiltà! Grande Cicalò

    DankoDanko15 giorni fa
  • Altri contenuti così Cicalo'

    Marco shounMarco shoun15 giorni fa
  • Super concentrato Alessio! Forza 👏🏻

    ZagorZagor15 giorni fa
  • Cicalò ma state nella palestra dietro a Appia? Quella a Via Polia?

    Incrocio Di AdamIncrocio Di Adam15 giorni fa
  • bella cicalone! Idee interessanti soprattutto per adesso che siamo ancora agli allenamenti fai da te

    SinRitualSinRitual15 giorni fa
  • Grandi!! Alessio umilissimo .. spero un giorno di poterlo conoscere

    TO-ED-GEIN🦈TO-ED-GEIN🦈15 giorni fa
  • Il video che cercavo da mesi, fatene altri anche la lotta è molto interessante

    Francesco maioranoFrancesco maiorano15 giorni fa
  • grandi non ce sta nessuno che spiega i fondamentali in italiano

    mario rossimario rossi15 giorni fa
  • certo che ci interessano altri esercizi! Grande Alessio

    lou6977lou697715 giorni fa
  • Salve Simone,t seguo da 2giorni,mi piace come esponi i tuoi video, ho appena visto, il caso Tortora, Bombolo, e Mario Brega, P. Carnera,a gentile richiesta c racconti d mastro Titta se si puo? Un abbraccio "perdonami il tu" by S.L.69............e grazie

    Leopoldo SantoroLeopoldo Santoro15 giorni fa
  • Che branda ! Grande Manzo🇮🇹🇮🇹

    fatti i cazzi tuoifatti i cazzi tuoi15 giorni fa
  • Questa volta cicalone vola solo nella foto...meglio per lui ! 😅🤣😆 Ottimo tutorial complimenti al campione per la chiarezza e disponibilita, ma piu che altro per sopportare simone 😅🤣😆

    MYwebLABMYwebLAB15 giorni fa
  • Questo video mi ha fatto tornare la voglia di comprare la settimana enigmistica.

    dfx dfxdfx dfx15 giorni fa
  • Comunque l equivalente in italiano esiste, basta tradurre ,non é che ci vuole tanto

    Andrea PiliaAndrea Pilia15 giorni fa
  • Altri tutorial

    Riccardo LaudatoRiccardo Laudato15 giorni fa
  • Ottimo grande Alessio Manzo 🔥🔥grazie Simo per portarci questi contenuti daje ragazzi sempre nel cuore 🙏🙏

    Ton ZanTon Zan15 giorni fa
  • Buona FESTA DI CARNEVALE 2021! Un saluto da Firenze Sud!

    Savio ManciniSavio Mancini15 giorni fa
  • Bravo Cicalò belli sti video, Alessio un grande 💪

    Leonardo SpinelliLeonardo Spinelli15 giorni fa
  • ✌️

    Diego BenincasaDiego Benincasa15 giorni fa
  • LIKE N° 272 W SCUOLA DI BOTTE

    Fabio SibillaFabio Sibilla15 giorni fa
  • Video utilissimi, continuate così!?

    NinoErreraNinoErrera15 giorni fa
  • Ciao Ma una puntata con un puro lottatore di lotta olimpica? La farete mai

    LeleLele15 giorni fa
  • I fondamentali pagano sempre! Fino alla nausea che grande atleta Alessio! Osū 🥋

    Fight DummyFight Dummy15 giorni fa
  • Cicalo sei mitico

    FRANCESCO MAZZELLAFRANCESCO MAZZELLA15 giorni fa
  • Istruzioni poco chiare: non mi è interessata la lotta nelle MMA e quindi sono andato al mio bel parco preferito e mi sono seduto a leggere la settimana enigmistica senza completarla e senza capirci niente

    PizzogerrPizzogerr15 giorni fa
  • ma non ha buttato su qualche chiletto Alessio? Cmq I video sono sempre interessanti e la gente portata da Cicalone è sempre competente. Non faccio il nome, ma da poco ho visto un calistenico provare con un Krav Maga... 😑

    lisaveg1lisaveg115 giorni fa
    • @lisaveg1 bene 😂😂😂 Mi raccomando creati anche la pagina istangram Kma la difesa personale professionale dei professionisti 😂😂😂

      Luke 22Luke 2215 giorni fa
    • @Luke 22 ecco, mi sono iscritta al tuo.. così sarà più facile x me inviarti inviti per i nuovi video😆😆

      lisaveg1lisaveg115 giorni fa
    • @Luke 22 ne troverai tantisssssssssssssimi!! 🤣 🤣

      lisaveg1lisaveg115 giorni fa
    • @lisaveg1 adesso mi iscrivo al tuo canale così vedrò i video del nuovo Systema 😂

      Luke 22Luke 2215 giorni fa
    • @Luke 22 STRA LOL!! 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

      lisaveg1lisaveg115 giorni fa
  • Di Chirico merita il rematch con Holland a questo punto..

    Alessandro DaviAlessandro Davi15 giorni fa
  • DE FIKA ... DEVI PARLA DE FIKA

    Pirippicchio JamaikaPirippicchio Jamaika15 giorni fa
  • Mi manca fare sti allenamenti

    WhiteWhite15 giorni fa
  • Grande Cicalone!!!

    yoe niloyoe nilo15 giorni fa
  • io mi alleno e faccio pure la settimana enigmistica. che faccio? Grande cicalò

    Alberto PignatielloAlberto Pignatiello15 giorni fa
    • Mens sana in corpore sano. Perfetto allenamento 😁👍

      MYwebLABMYwebLAB15 giorni fa
    • Sei forte e intelligente

      LeleLele15 giorni fa
  • Eccezionale ragazzi

    Giampiero ParmaGiampiero Parma15 giorni fa
  • I krav maghi non appena vedranno il titolo di questo video diranno in strada è tutta un'altra cosa 😂😂😂

    Luke 22Luke 2215 giorni fa
    • @Francesco Bernardin sono d'accordo con tè

      Luke 22Luke 2214 giorni fa
    • @Luke 22 la questione per me e' semplice. Io posso pure essere d'accordo che tra un match su un ring e una rissa possano esserci delle differenze, ma non capisco come la difesa personale possa colmare questo gap. Mi spiego meglio, se io pratico, ad esempio, bjj, mi alleno 4 volte la settimana e ogni volta faccio almeno 3 round di lotta contro uno che fa tutto il possibile per battermi, ok? Uno che sostiene che questo non sia reale, quante volte ha fatto a botte per strada nella sua vita, mentre io ho centinaia di round di lotta? Perche' dubito che abbia subito centinaia di aggressioni.

      Francesco BernardinFrancesco Bernardin14 giorni fa
    • @Andrea Pilia 😂😂😂 Bene ma ricordati soprattutto che se hai steso il tuo aggressore vinci in strada ma perdi in tribunale 😂😂😂 Quindi nel dubbio meglio usare le tecniche di controllo della krav magia 😂😂

      Luke 22Luke 2214 giorni fa
    • @Luke 22 Oggi ci sono pure gli sconti nella Krav magia; Se aggiungi 50 euro, oltre che Krav Mago diventi pure avvocato,o giardiniere,o ventriloquo, dipende dalle promozioni

      Andrea PiliaAndrea Pilia14 giorni fa
    • @Francesco Bernardin dell'istruttore del video sò che è un ex carabiniere e che ha vissuto delle aggressioni in servizio per quello parla! Ma la cosa scandalosa è che ha insegnato krav maga a forze dell'ordine! Ha insegnato a prendere botte! Qualunque fighter ti dice che il krav maga è una grande bufala proprio perché fanno match e vedono la realtà dello scontro!

      Luke 22Luke 2215 giorni fa
  • Grande cicalooo

    Mattia CosimiMattia Cosimi15 giorni fa
  • Grande Alessio❤ sempre umile !

    Simone Cl16Simone Cl1615 giorni fa
  • Ca**o sta più in forma Simone che Alessio 😂😂😂

    TheGameCenterTheGameCenter15 giorni fa
  • Siete due fonti di energia positiva potentissima

    - Barracuda -- Barracuda -15 giorni fa
  • Ma che cazzo è iutubbe?????

    Francesco TripodiFrancesco Tripodi15 giorni fa
  • Alessio se da lo stesso calcio che ha dato a baklei a qualunque persona normale fosse così pazza da volerlo aggredire manda all’altro mondo il mal capitato

    IlDivan0 Vuot01IlDivan0 Vuot0115 giorni fa
    • Baklei 😂😂😂

      L. BorgesL. Borges15 giorni fa
    • @Nicholas Mayweather eh vabbè dai

      Mario GalliMario Galli15 giorni fa
    • Buckley

      Nicholas MayweatherNicholas Mayweather15 giorni fa
  • Sai una mossa segreta per mi madre che me rompe li cojoni tutto il giorno?

    danelsben ddanelsben d15 giorni fa
  • La Krav maga fa dare i calci nelle palle

    Eduardo GalluzzoEduardo Galluzzo15 giorni fa
  • Per difendersi ci vuole la krav magìa.con un panzone e buste di patatine

    Eduardo GalluzzoEduardo Galluzzo15 giorni fa
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    roscomicsroscomics15 giorni fa
  • 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

    Eva LagoEva Lago15 giorni fa
  • Ora Cicalone vogliamo lo sparring tuo di Mma con Alessio 😂😂🍿🍿

    Erwin FightAppealErwin FightAppeal15 giorni fa
    • 🤣🤣🤣🤣

      Alessio SpanuAlessio Spanu15 giorni fa
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