6 GIORNI DI RIPOSO BUTTATI AL 🚽. Test massimali skills

4 mag 2021
99 710 visualizzazioni

in questo video provero dei massimali di skills dopo 6 giorni di scarico passivo. i frutti di allenamenti fatti in questi mesi sono stati piuttosto deludenti.. Sarà per il cambio di stagione? Buona visione
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Commenti
  • Grande gaggi ti seguo da quando sapevi fare OAP

    Alessandro ImpaláAlessandro Impalá4 giorni fa
    • @Ronnie Killian Yea, have been using flixzone for years myself :D

      Benton KendallBenton Kendall3 giorni fa
    • a trick : watch series at flixzone. Been using it for watching lots of of movies recently.

      Ronnie KillianRonnie Killian3 giorni fa
    • 😂😂

      Andrea Farina23Andrea Farina233 giorni fa
    • No così no ahhahahahah

      xela00xela004 giorni fa
    • HAHAHAHAHHAHAHAH

      Franco GrignolioFranco Grignolio4 giorni fa
  • del sangue nei distretti interessati Se rifai questo video tra 3 giorni ti vedrai nettamente più forte di oggi

    vinasu maajvinasu maaj8 ore fa
  • 5:43 Quella pozzanghera ti da un motivo per non fallire

    Zakami FunDubbingZakami FunDubbing15 ore fa
  • Gaggi vs oap ROUND 94937272949282930° FIGHT!

    mijuo rouimijuo roui18 ore fa
    • Bro io ho notato che subito dopo il riposo ti ritrovi che hai perso forza ma dopo qualche giorno migliori anche più di prima

      vinasu maajvinasu maaj8 ore fa
  • Mi dispiace gaggi😔

    Cristian ManziniCristian ManziniGiorno fa
  • 🚀🚀

    foopyu noouifoopyu noouiGiorno fa
    • eguagliare non uguagliare, scusa la precisazione ma mi e' salito lo schiaffo quando lo sentivo

      mijuo rouimijuo roui18 ore fa
  • Io se riposo 3 giorni mi sento strano, figurati 6 giorni 😁

    Tine WorkoutTine WorkoutGiorno fa
  • Anche i più grandi a volte possono fallire 🔥

    Dibi 1908Dibi 1908Giorno fa
    • @foopyu nooui DAI UOMOO

      Dibi 1908Dibi 1908Giorno fa
    • VAI UOMOOOOOO

      foopyu noouifoopyu noouiGiorno fa
  • 11 secondi di front, purtroppo più si va avanti più si peggiora!

    Juri MondelloJuri MondelloGiorno fa
  • Stai cheppando

    Shakur PabloShakur PabloGiorno fa
  • Ma sei alla porada?

    Rel CanisRel CanisGiorno fa
  • Non preoccuparti Gaggi, anche se sei peggiorato noi ti amiamo lo stesso!!!!💪🏼❤️

    andreaghe85andreaghe85Giorno fa
  • Riassunto del video Doms

    Lanfranco MalattiaLanfranco MalattiaGiorno fa
  • Dopo sovrallenamento e scarico é abbastanza normale ci sia un calo della performance. Se il sovrallenamento é grave come hai voluto fare capire magari c'é da aspettarsi anche una leggera perdita di muscolo. Niente di grave, riprenderai velocemente 💪🏻

    DarcpawerDarcpawerGiorno fa
  • Anche io col piccone E il badile mi fanno male le braccia

    Gianluca CambruzziGianluca CambruzziGiorno fa
  • Le tue non sono sicuramente scuse perché sei il migliore

    probabilmente ioprobabilmente ioGiorno fa
  • Io sono il bambino che ti aveva chiesto la foto quello con la felpa grigia, domenica

    Saida MakinaSaida MakinaGiorno fa
  • Maltese Press in inverted cross sarebbe il Carmona?

    Andrea GualtieroAndrea GualtieroGiorno fa
  • Bro io ho notato che subito dopo il riposo ti ritrovi che hai perso forza ma dopo qualche giorno migliori anche più di prima

    sannio komisannio komiGiorno fa
  • ma perche 6 giorni senza fare nulla?? sicuramente dovevi scaricare ed ok ma non fare nulla e di botto fare i massimali è normale che sei deallenato, specie al tuo livello non me l'aspettavo da uno con la tua esperienza

    Francesco TheodoliFrancesco TheodoliGiorno fa
    • @sannio komi perché non fai un commento sensato?

      Francesco TheodoliFrancesco TheodoliGiorno fa
    • perchè non provi il one arm planche/human flag?

      sannio komisannio komiGiorno fa
  • eguagliare non uguagliare, scusa la precisazione ma mi e' salito lo schiaffo quando lo sentivo

    gio 22gio 22Giorno fa
  • VAI UOMOOOOOO

    Niccolò GiustiNiccolò GiustiGiorno fa
  • Damn look at those biceps😀

    TOP ARCHIVE MUSICTOP ARCHIVE MUSIC2 giorni fa
  • Sei in sovrallenamento!!!!! Riposati Gaggi dai non farti male

    Riccardo ParisiRiccardo Parisi2 giorni fa
  • Gaggi ma dov'è quel parchetto dove fai le prove in questo video?

    Federico FacchinettiFederico Facchinetti2 giorni fa
  • Deviii riposare!! Molto di piu''

    Pta AntonioPta Antonio2 giorni fa
  • Sì, anch'io penso che 6 giorni non siano bastati. Di solito quando ci si allena normalmente, si fa una settimana di scarico ogni 4-5 settimane (almeno io facevo così). Quando si va in sovrallenamento, bisogna fare molto di piu

    thenecrons100thenecrons1002 giorni fa
  • L'ideale sarebbe stato inserire nei giorni di "scarico" lavori di mobilità articolare e stretching per dare comunque un piccolo stimolo ai distretti muscolari.

    Emanuele TEmanuele T2 giorni fa
  • Qualcuno potrebbe dirmi come si chiama la canzone a 8:01?

    Fabio LucianóFabio Lucianó2 giorni fa
  • MARACUIAAA

    Dr RDr R2 giorni fa
  • Le ciabattine 🔝😅

    High PriestessHigh Priestess2 giorni fa
  • La forma della planche agli anelli a me sembra una delle più pulite che tu abbia mai fatto

    Samuele MorovingiSamuele Morovingi3 giorni fa
  • Meno pubblicità alla foodspring

    Luca RossiLuca Rossi3 giorni fa
  • Grandissimo ! Bello quando un campione mostra anche i suoi fallimenti ... hai mostrato con questo video grande dedizione e umiltà

    Domenico RecchiaDomenico Recchia3 giorni fa
  • perchè non provi il one arm planche/human flag?

    Valerio CutruzzolàValerio Cutruzzolà3 giorni fa
  • Colpa dei prodotti foodspring?

    Grasso SamGrasso Sam3 giorni fa
  • Riassunto di questo video: DELUSO.

    max crmax cr3 giorni fa
  • Ma Gaggi perchè non ti fai seguire? Avresti più benefici invece che fare cose a random

    Davide NicoliniDavide Nicolini3 giorni fa
  • alla porada

    BlessiukidBlessiukid3 giorni fa
  • 💎💎💗💗💗 💗💗💗 💗💗💗 💗💗💗💎💎 💗💗💗🌸 *Dio ha dimostrato il suo amore per noi mandando suo Figlio Gesù Cristo, morto e risorto dai morti per darci la vita eterna.* *Egli ha anche promesso di guarire il tuo corpo.* *(alza gli occhi e chiediglielo)*

    Lady MindkoffLady Mindkoff3 giorni fa
  • Se peggiori ancora mindisiscrivo. Lo faccio per il tuo bene

    Thamer MezniThamer Mezni3 giorni fa
  • Riassunto del video: DELUSO

    Vincenzo ForteVincenzo Forte3 giorni fa
  • Sincero , non buttarti giù , vedo in te i sintomi del sovrallenamento psicologico . Prenditi un po' di riposo passivo , cioè allenamenti leggeri e frequenti e rifai il test . Secondo me riesci a batterti tranquillamente se segui questi consigli . Io personalmente in 1 anno sono andato 4 volte in sovrallenamento di cui 1 cronica che ho fatto una fatica assurda a recuperare . Tu secondo la mia esperienza personale sei nella fase iniziale quindi quella che ha bisogno di un riposo passivo , ma se già dopo domani riprovi a fare i massimali continui a mandarla avanti all'infinito e vedo che utilizzi i preworkout che dovrebbero farti sentire meglio ma in realtà riesci a sentire tranquillamente i dolori quindi non fanno effetto ... Un saluto e continua così . L'unico che con Belen ci fa' la bandiera

    Riccardo De MarcoRiccardo De Marco3 giorni fa
  • Un'altra volta in cui gaggi sembrava lambrenedetto er anche quando parlava degli attrezzi non perfetti messi nel parco da parte del sindaco XD

    marcore365 TMmarcore365 TM3 giorni fa
  • Ma fai anche palestra o solo cali?

    Crazy dudeCrazy dude3 giorni fa
  • Rispetto perché porti video anche quando non sei in forma

    Lorenzo NestiLorenzo Nesti3 giorni fa
  • Daje💪🏻

    Gabri 01Gabri 013 giorni fa
  • You are a pusher guy more than puller 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

    Ghassan Bar JoGhassan Bar Jo3 giorni fa
  • Mi dispiace di vederti giù Gaggi, tranquillo anche se oggi non è andata al meglio la prossima volta devasterai sti tempi

    matteo briseghellamatteo briseghella3 giorni fa
  • Allora sei umano anche tu!

    Pablo BardellaPablo Bardella3 giorni fa
  • Ciao gaggi, un consiglio da terapista per questo tipo di dolore: il riposo completo per un atleta con la tua fisicità non è il modo più efficente di recuperare, bisogna invece usare una terapia che migliora l'ossigenazione e la circolazione sanguigna dei muscoli, banalmente Crioterapia ( o terapia del freddo ) che ha come benefit anche di sfiammare i tessuti, e allenamenti cardio come corsa ( a circa 145 bpm ) o ciclette, sempre con un battito di 145 al minuto. Per la crio ti consiglio di fare docce fredde da 1 minuto, 1 minuto e mezzo, 2 volte al giorno. Daje forte Gaggi

    marco piroddimarco piroddi3 giorni fa
  • Tutte le volte in cui Gaggi ha detto: sono deluso 👇

    SideBoyzSideBoyz3 giorni fa
  • Eheheh grandeee

    EHEHEH GRANDEEEEHEHEH GRANDEEE3 giorni fa
  • Secondo me avresti dovuto fare una settimana di scarico ma non star completamente fermo, magari facendo allenamenti al 40/50 % rispetto a prima senza peró fare skills

    GefGef3 giorni fa
  • Anche io Gaggi ho avuto le tue stesse sensazioni dopo lo scarico, io credo sia dovuto alla primavera oppure ad un fattore psicologico, io ho fatto caso che quando ci si allena insieme con gli amici si è più forti.

    Masters of The ReviewMasters of The Review3 giorni fa
  • Dove si trova questo parco

    Verci NgetorigeVerci Ngetorige3 giorni fa
  • Colpa della mentalità negativa Gaggi!!

    CarloCarlo3 giorni fa
  • Povere articolazioni !!! Altro che doms 😅

    Ded ButtDed Butt3 giorni fa
  • Secondo me sei andato in sovrallenamento

    William ArtusoWilliam Artuso3 giorni fa
  • Hai spaccato lo stesso 🔥

    Andrea GarofaloAndrea Garofalo3 giorni fa
  • L'auto critica è giusta, ma ti ricordo una sola cosa itworlds.info/round/h6h4grasa8d8bIQ/video Essere duri con sé stessi in eccesso comporta due reazioni, una negativa, l'altra positiva, ti ricordo il video dove eri in splendida forma e al top, per non dimenticare il momento in cui hai sfoderato il tuo massimale. Di sicuro ci saranno giornate migliori di questa che ormai è da definire "passato", pensa di più al futuro e fregatene.

    TonyTony3 giorni fa
  • Gaggi ❤️🤗😠😊 cattivo ma sereno che la prossima volta li superi 😉

    2Goku22Goku23 giorni fa
  • Se hai dato il meglio, il meglio, lo hai ottenuto 💪🏻🔥

    Orghi MinconOrghi Mincon3 giorni fa
  • Mi piace quando fai commenti tecnici, apprezzo i tuoi contenuti in generale e mostri nel pratico cose belle e interessanti per noi "apprendisti" davvero complimenti.

    Antonio La RoccaAntonio La Rocca3 giorni fa
  • Sei il migliore gaggi ,fai tutto piano ,nella vita succede anche questo

    Mario LocciMario Locci3 giorni fa
  • Mi sa che devi smettere del tutto di alenarti

    arm busterarm buster3 giorni fa
  • 6 Giorni sono troppi..

    fifamazingfifamazing3 giorni fa
  • Si anche secondo me gaggi é un fatto di riposo 10 giorni cambiava comunque bravo lo stesso x averci provato

    Marco se vuoi puoiMarco se vuoi puoi3 giorni fa
  • Sei una bestia lo stesso gaggino

    Matteo ScanziMatteo Scanzi3 giorni fa
  • Tranquillo succede sempre anche a me , ma dopo un pochino torno normale , ma la cosa che ti peggiora è il pensare che sei peggiorato

    EliaElia3 giorni fa
  • Gaggi purtoppo penso che i tuoi dolori muscolari siano per il troppo allenamento ma anche per l'età

    Ser08Noob :DSer08Noob :D3 giorni fa
  • Se hai fatto 6 giorni di stop TOTALE è normale essere contratti quando rientri...l ideale sarebbe stato alternare giorni di riposo a giorni di scarico attivo per aumentare il circolo del sangue nei distretti interessati Se rifai questo video tra 3 giorni ti vedrai nettamente più forte di oggi

    Mattia CapattiMattia Capatti3 giorni fa
    • assolutamente d'accordo, in quasi nessuna disciplina si testano i massimali post scarico completo, è un errore comune, soprattutto quando si ha fretta di tornare ad allenarsi, ma la fretta purtroppo in questi contesti ti frega.

      KerasanKerasanGiorno fa
  • Sono stato fermo una settimana e ora non riesco a fare più di 8 trazioni alla sbarra quando prima ne facevo 15/20. Una vera cazzata fermarsi non lo farò più

    Alessio SilvestriniAlessio Silvestrini3 giorni fa
    • Si e vero e uno di quei gruppi muscolari che basta un niente a perdere rep dopo giorni di inattività purtroppo bisogna essere costanti e non saltare mai un un'allenamento

      Antonio LonghitanoAntonio Longhitano3 giorni fa
  • Dai tornerai come prima💪💪

    Nicolas MasalaNicolas Masala3 giorni fa
  • un atleta professionista dovrebbe sapere che il sovrallenamento non è mai proficuo.. Cmq, meglio un recupero attivo anche leggero, il passivo potrebbe anche creare più stress nel momento in cui si riprende.

    lisaveg1lisaveg14 giorni fa
  • Gaggi: eh raga so peggiorato ora so fare solo tremila dips prima ne facevo dodicimila Io: fatico a fare il famosissimo leg stand hold... (ovvero stare in piedi)

    Alessandro SeraAlessandro Sera4 giorni fa
  • Nei sei giorni di riposo mantenevi la dieta vero?

    Damiano LaurenziDamiano Laurenzi4 giorni fa
  • Io ho fatto 3 gironi di riposa è da 30 secondi di front ora a malapena 5 quindi c’è qualcosa Che non va

    KiritoKirito4 giorni fa
  • I capelli bianchi di gaggyno

    Paolo Treglia swPaolo Treglia sw4 giorni fa
  • Secondo me se ti fai allenare da chiozzi diventi na bestia in tirata

    Paolo Treglia swPaolo Treglia sw4 giorni fa
  • E pensare che io non ho mai fatto settimane di scarico da quando l'alleno...pagando la quota in palestra mi sembra come di buttare soldi e tempo se non vado ad allenarmi. Ma nella settimana di scarico bisogna eliminare del tutto/ridurre drasticamente il carico di lavoro o lo si può mantenere anche andando al 50-60% del normale workout?

    Carlo LCarlo L4 giorni fa
  • Raga vedo un bel po' di commenti con su scritto "stai invecchiando", "ti si vedono i capelli bianchi", "ritirati". Io ti stimo un botto e penso solo che avevo bisogno di più giorni, almeno 12. TI STIMO, SEI UNA FONTE INFINITA DI ISPIRAZIONE

    hehehehheheheh4 giorni fa
  • Devi secondo me fare almeno 2 settimane perché se stai ancora male meglio fermarsi, non saprei SIGNOR GAGGINO

    Federico TrentiniFederico Trentini4 giorni fa
  • Я думал ты на одной легко подтянешься :\

    Epic WorkoutEpic Workout4 giorni fa
  • Bella gaggi

    Luca kraked youLuca kraked you4 giorni fa
  • l'ultima volta che vedevo che stavo peggiorando piano piano ho scoperto di avere delle tendiniti che ora mi porto dietro da un anno. stai attento e non allenarti tutti i giorni ( o almeno non skill). poi penso in realtà che tu ne sappia più di me di queste cose quindi non so neanche perchè te lo scrivo lol

    FrancescoFrancesco4 giorni fa
  • Sono un gaggy semplice Obiettivo 20 secondi Ne faccio 21 *sono deluso*

    giovanni 04giovanni 044 giorni fa
  • Mi dispiace pk eri veramente molto forte

    Anass BoulmaneAnass Boulmane4 giorni fa
  • La tua delusione è una fonte di ispirazione per me.

    ST4NST4N4 giorni fa
  • Se eri pesantemente in over, molto probabilmente dopo 6 giorni, non hai ancora recuperato al 100%!

    Calisthenos 83Calisthenos 834 giorni fa
  • materiale per doppio tutto

    Giacomo TrabuccoGiacomo Trabucco4 giorni fa
  • Come trasmette le emozioni gaggi nessuno

    Ona GangOna Gang4 giorni fa
  • Your planche is fucking strong👌👍❤

    Minh Hiếu NguyễnMinh Hiếu Nguyễn4 giorni fa
  • Tu mi stai diludendo, Non sei fvesco. Cit.

    Nome CognomeNome Cognome4 giorni fa
  • Almeno hai pulito molto i front pull up

    BigPower 360BigPower 3604 giorni fa
  • Daje bro, capita a tutti, keep going bro, letsgooo

    Calcio & CalcioCalcio & Calcio4 giorni fa
  • Almeno tu riesci a farle le skill anche se hai perso secondaggio Io non ce le ho direttamente😳

    Maximilianmus oh yeah yeahMaximilianmus oh yeah yeah4 giorni fa
  • grande

    Yassmin Ait rahouYassmin Ait rahou4 giorni fa
  • Comunque il titolo un po' spoiler io avrei messo l'interrogativo alla fine

    Axel96Axel964 giorni fa
  • Dai gaggiii più grinta più grinta

    Luca MaginiLuca Magini4 giorni fa
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